Pausen-Wie wichtig sind sie?
Natürlich sehr wichtig! Allerdings solltest du dich nicht zu lange ausruhen. Manche Touren gehen auch durch die Nacht. Hier besteht die Gefahr, dass du auskühlst…
Nachtwanderung
Als jemand der öfters in Nachtschicht arbeitet kennst du die Belastung für deinen Körper zu Zeiten wach bleiben, wenn andere schlafen. Aber was passiert, wenn…
Orientierung
Orientierung ist enorm wichtig. Wer hätte das gedacht.. In der heutigen Zeit laufen die Leute sehr oft mit GPS Geräten oder z.B. dem Handy mit…
Sich einen Wolf laufen
Oder auch sich wund laufen bei den Oberschenkelinnenseiten. Hier kannst du nur vorbeugend drauf achten, dass du dir bspw. eine Radlerhose zusätzlich drunter anziehst. Lockere…
Navigation an unseren Events
Natürlich haben wir eine Karte für euch, nach der man mit dem Handy navigieren kann. Ihr erhaltet von uns die GPX Datei und könnt sie…